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Actualité
[Parole d'expert] Véronica Giscon, cheffe du département sécurité et détention de Dijon
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Responsable de la bibliothèque du Tribunal de Paris : Reportage avec Carole Watorek
Responsable de la bibliothèque Robert Badinter du tribunal judiciaire de Paris depuis 2017, Carole Watorek passionnée par son métier fait vivre au quotidien les fonds de la superbe bibliothèque du nouveau tribunal. Son dynamisme et sa…
logo les rdv du bien vieillir
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#1 Rdv du bien vieillir : préparer sa retraite
La retraite, ça se prépare ! « Vivement la retraite… », se dit-on les jours difficiles. Et voici que vous y êtes : votre pot de départ avec les collègues. Mais une fois que les contraintes professionnelles s’envolent, le…
petite fille qui fait du tricycle
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Dahlir, pour l'intégration sociale des enfants et adultes fragilisés
L’association Dahlir vise à faciliter l’épanouissement de publics fragilisés par un accompagnement sur mesure vers des loisirs. Zoom sur ses actions
illustration personne avec maquillage
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La socio-esthétique pour retrouver l’estime de soi
Créée il y a plus de 60 ans en Angleterre, la socio-esthétique repose sur des soins et des conseils qui permettent à des malades ou à des personnes éprouvées par la vie de retrouver confiance en elles. Zoom sur cette démarche…
vieille dame qui marche vite
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#2 Rdv du bien vieillir : les bienfaits de la marche
La marche, sport idéal ? Les bienfaits d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Depuis quelques années, elle est même prescrite par les médecins. Douce, adaptable et accessible, la marche est une pratique qui améliore tout…
table avec des aliments légumes et féculents
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#3 Rdv du bien vieillir : diabète et assiette, les bons réflexes
Voilà probablement l'une des pandémies qui progresse le plus dans le monde, et la France n'est pas épargnée. Même si la maladie touche de plus en plus jeune, les seniors sont tout particulièrement concernés. Au cœur de la prévention, l'…
femme senior en train de faire du pilates
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#5 Rdv du bien vieillir : et si vous testiez le pilates ?
Les douleurs de dos et autres troubles musculosquelettiques touchent près de 90% des Français. Si une activité physique régulière n'est pas maintenue, les seniors en souffrent eux aussi. Pour prévenir et soulager…
Aliments sur la table saumon avocat
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#8 Rdv du bien vieillir : du bon gras pour un cerveau au top
Trous de mémoire, baisse de concentration, brouillard mental... avec l'âge, mais aussi pour d'autres raisons, le système nerveux peut montrer des signes de fatigue. Pour le garder en pleine santé, notre cerveau a…
personne qui se touche le plexus pour contrôler la respiration
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#4 Rdv du bien vieillir : un, deux, trois... respirez !
C’est un réflexe instinctif lorsque l’on cherche à se calmer : on respire. Bien souvent, on ressent instantanément un apaisement. Une étude récente tend à le prouver : une respiration lente améliore la santé…