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1161 résultat(s) de recherche

Christopher Lacour MMJ IronMan MMJ
Actualité
Toujours plus loin, rencontre avec un Iron Man
À 37 ans, Christopher se prépare pour le triple Ironman de Colmar qui a eu lieu le 28 juin 2023. Avec 11,4 km de natation, 540 km de vélo et 126 km de course à pied, un nouveau défi pour cet agent de l’…
mutuelle santé mmj Stéphanie Rousseau marathonienne
Actualité
Courir : une vraie routine pour me sentir en forme !
À 42 ans, Stéphanie Prouet vient de courir son 3e marathon à Paris en octobre dernier. Sportive inconditionnelle, la pratique d'une activité physique régulière est pour elle une question d'équilibre. Entre entrainements matinaux réguliers et…
jeune couple se regarde dans la forêt
Actualité
Cinq idées de balades en forêt en France
Savez-vous qu’une simple marche en forêt peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé ? En effet, plus ressourçante que la marche urbaine, la marche en forêt permet une diminution de l’hormone du stress et une augmentation de…
illustration cosmétique
Actualité
Vrai ou Faux : les silicones des cosmétiques
Utilisées depuis les années 1950, les silicones sont omniprésentes dans nos crèmes, shampoings et produits de maquillage. Elles se repèrent par leur terminaison en « thiconol », « thicone », « xane » ou « silane…
illustration nourriture saine et illustration
Actualité
Orthorexie : quand manger sain devient obsessionnel
Composé du grec « ortho » (droiture) et « orexie » (appétit), le terme a été inventé par le médecin américain Steven Bratman en 1996. Il désigne une obsession pathologique pour la nourriture dite…
maman posé sur le canapé et bébé aux bras
Actualité
Post-partum : mieux vivre l'après accouchement
La période qui suit la naissance d’un enfant est une aventure, synonyme le plus souvent de bonheur, mais aussi de bouleversements, notamment pour les femmes. S’informer et, surtout, bien se faire accompagner sont les clés pour se sentir bien et…
illustration polluants autour
Actualité
Au cœur de la prévention santé : l’exposome
Pollution, ondes, radioactivité, mais aussi virus, bruit ou encore stress : notre santé est largement impactée par des agresseurs présents dans notre environnement et rassemblés sous le terme d’exposome…
plat de fruits avec cuillère sur un plan de table
Actualité
#6 Rdv du bien vieillir : Les antioxydants : secrets de longévité
La clé de la jeunesse éternelle ? Nous aimerions tous la connaître ! Le vieillissement cellulaire est certes inéluctable. Nous pouvons néanmoins le ralentir en apportant à l’organisme les armes pour se régénérer au mieux.…
boisssons aromatisées à base d'eau
Actualité
#7 Rdv du bien vieillir : L'eau, indispensable alliée
Avec l’âge, la sensation de soif peut s’amoindrir. Pour prévenir les risques de déshydratation en période estivale, il est essentiel de veiller à une consommation optimale d’eau pour rester en bonne santé. Quelques conseils pour…
illustration noire de personne qui mange des insectes
Actualité
Intoxication alimentaire : quels sont les signes d’alerte ?
Des aliments mal conservés, pas assez cuits, ou contaminés peuvent nous rendre malades. S’ils provoquent le plus souvent des troubles digestifs, ils peuvent aussi parfois conduire à une hospitalisation. On fait le point sur les symptômes d’une…